70歳から74歳すこやか運動教室【いきいき情報センター】

開催場所・会場
いきいき情報センター2階 204号室
開催日・期間
【第3金曜】13時30分から14時30分【第1金曜】15時から16時(祝休日除く)
イベントの種類分野
講座・教室 / 健康・福祉
イベントの詳細
内容

【第3金曜日】パラディソ~中級編~

音楽に合わせて行う有酸素運動のほか、転倒予防のための下肢筋力のトレーニングを立位で行います。

【第1金曜日】ケアビクス~初級編~

椅子に座ったまま音楽や歌に合わせて行う体操です。体力に自信がない人にもおすすめです。

対象

70歳から74歳までの市民

定員

なし

申込み

不要

関連画像

▲初級編~ケアビクス~

▲中級編~パラディソ~

費用

無料

持ち物

1.   運動用タオル

2.   運動靴

3.   水分補給用の飲み物

4.   健康手帳

5.   ポイントカード

※4,5をお持ちでない方には、当日発行いたします。

問い合わせ先

高齢者支援課 包括支援係 〒818-0125 福岡県太宰府市五条三丁目1番1号 電話番号:092-929-3210 ファクス番号:092-929-3206
メールフォームでのお問い合わせ

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高齢者支援課 包括支援係 〒818-0125 福岡県太宰府市五条三丁目1番1号 電話番号:092-929-3210 ファクス番号:092-929-3206
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