65歳から69歳すこやか運動教室【いきいき情報センター】
- 開催場所・会場
- いきいき情報センター2階 204号室
- 開催日・期間
- 毎月第1金曜日13時30分から14時30分 毎月第3金曜日15時から16時(祝日除く)
- イベントの種類分野
- 講座・教室 / 健康・福祉
| 内容 |
【第1金曜】中級編～パラディソ～ 音楽に合わせて行う有酸素運動のほか、転倒予防のための下肢筋力のトレーニングを立位で行います。 【第3金曜】初級編～ケアビクス～ 椅子に座ったまま音楽や歌に合わせて行う体操です。体力に自信がない人にもおすすめです。 |
|---|---|
| 対象 |
65歳から69歳までの市民 |
| 申込み |
不要 |
| 関連画像 |
 ▲中級編～パラディソ～  ▲初級編～ケアビクス～ |
| 費用 |
無料 |
| 持ち物 |
1. 運動用タオル 2. 運動靴 3. 水分補給用の飲み物 4. 健康手帳 5. ポイントカード ※4,5をお持ちでない方には、当日発行いたします。 |
| 問い合わせ先 |
高齢者支援課 包括支援係 〒818-0125 福岡県太宰府市五条三丁目1番1号 電話番号：092-929-3210 ファクス番号：092-929-3206 |
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高齢者支援課 包括支援係 〒818-0125 福岡県太宰府市五条三丁目1番1号 電話番号：092-929-3210 ファクス番号：092-929-3206
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