65歳から69歳すこやか運動教室【いきいき情報センター】
- 開催場所・会場
- いきいき情報センター2階 204号室
- 開催日・期間
- 毎月第1金曜日13時30分から14時30分 毎月第3金曜日15時から16時(祝日除く)
- イベントの種類分野
- 講座・教室 / 健康・福祉
内容 |
【第1金曜】中級編~パラディソ~ 音楽に合わせて行う有酸素運動のほか、転倒予防のための下肢筋力のトレーニングを立位で行います。 【第3金曜】初級編~ケアビクス~ 椅子に座ったまま音楽や歌に合わせて行う体操です。体力に自信がない人にもおすすめです。 |
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対象 |
65歳から69歳までの市民 |
申込み |
不要 |
関連画像 |
▲中級編~パラディソ~ ▲初級編~ケアビクス~ |
費用 |
無料 |
持ち物 |
1. 運動用タオル 2. 運動靴 3. 水分補給用の飲み物 4. 健康手帳 5. ポイントカード ※4,5をお持ちでない方には、当日発行いたします。 |
問い合わせ先 |
高齢者支援課 包括支援係 〒818-0125 福岡県太宰府市五条三丁目1番1号 電話番号:092-929-3210 ファクス番号:092-929-3206 |
関連イベント
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高齢者支援課 包括支援係 〒818-0125 福岡県太宰府市五条三丁目1番1号 電話番号:092-929-3210 ファクス番号:092-929-3206
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